Τα 9 λάθη που σαμποτάρουν τη δίαιτα

Απλά λάθη που κάνουμε στη δίαιτα μπορεί να μας οδηγήσουν στο να παρεκκλίνουμε από το στόχο μας να χωρέσουμε στο αγαπημένο μας τζιν. Αν η ζυγαριά φαίνεται πως έχει κολλήσει και το βάρος σας μειώνεται μόνο για να επανέλθει, υπάρχει πιθανότητα να έχετε κάνει μερικά από τα παρακάτω 9 λάθη.

Διαβάστε Περισσότερα

Συμβουλές υγιεινής διατροφής

Το μυστικό δεν είναι να κάνετε απλά μια δίαιτα αλλά να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Αλλάζοντας διατροφικές συνήθειες ουσιαστικά υιοθετείτε την υγιεινή διατροφή. Μεταδώστε την υγιεινή διατροφή σε όλα τα μέλη της οικογενείας σας.

 

Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφικές συμβουλές για να αυξήσετε το μεταβολισμό σας

Διαβάστε στο παρακάτω άρθρο διατροφικές συμβουλές για το πώς θα αυξήσετε τον μεταβολισμό σας από τον Διαιτολόγο - Διατροφολόγο κ,Λουλούδη Δημήτρη.

Διαβάστε Περισσότερα

  • 1
  • 2